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【同じ目標を持った仲間と高め合える!】久留米スクール

こんにちは!

コーチの松尾です


久留米スクールでは中学生以上を対象とした中高生クラスがあります!


今回は練習の様子をお届けします!!

まずはウォーミングアップの様子です


走る上で重要な股関節フレキハードルを使って鍛えています!

関節の可動域も広がることで膝が上がりやすくなります!


次に段差を使ったトレーニングです!


足首とアキレス腱の強化を目的としたジャンプを行ったり

手と脚のタイミングを合わせたりするために入れ替える練習を行ったりしています!


部活動と違うところは

速くなりたい!

というみんなが同じ目標を持って取り組んでいるので

高い質の中で練習をすることができます!


より専門的な練習をしたい!

速い人たちと一緒に練習したい!

と悩んでる人はぜひ久留米スクール中高生クラスに体験きてください!

お待ちしてます!!





 

アスリートリンクは佐賀県・福岡県・熊本県で1500名が在籍する日本最大の陸上教室です!



「足が速くなって運動会で活躍したい!」

「かけっこで1番になりたい!」

そんな子どもたちの『足が速くなりたい!』を叶えます。


走ることが苦手な子は才能がないのではなく、速く走る練習方法を知らないことがほとんどです。

全てのスポーツの基本である走り方、学校では教わらない速く走る方法を

トップアスリートのコーチが楽しく、丁寧に、分かりやすく教えます!


まずは無料体験にお越しください。

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