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【正しい走りを身につけよう🏃】唐津スクール


こんにちは!


コーチの中島です😊


今回はミニハードル走についてお話していきます!


中島コーチが担当している唐津スクールでは、よくミニハードル走を行っています!


ミニハードル走では正しいフォームの習得と、最大スピードを高めることを目的に行っています❗️


ミニハードルがあることで、自然と足が上がる動作で走れるのでフォームの矯正に繋がります!


またミニハードルの間隔は人それぞれとなります!

足の回転がしやすいところで練習を行うことで、最大スピードの向上にも繋がります🏃



陸上競技はただ単に走っているだけのようにも見えますが、


速く走るうえで、足の上げ方・足の着き方・腕と足のタイミング・体の軸、その他もろもろ…と実はたくさんの技術が必要とされます。


ぜひこの記事を読んでいただいている皆さんにも、ミニハードル走で正しいフォームを身につけてほしいなと思います‼️


 

アスリートリンクは佐賀県・福岡県・熊本県で1500名が在籍する日本最大の陸上教室です!



「足が速くなって運動会で活躍したい!」

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そんな子どもたちの『足が速くなりたい!』を叶えます。


走ることが苦手な子は才能がないのではなく、速く走る練習方法を知らないことがほとんどです。

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