【友達の一言で出会えた陸上】坂井コーチ

更新日：2022年11月15日

こんにちは！

ブログをご覧いただきありがとうございます！

コーチの坂井です😊

●陸上を始めたきっかけ

坂井コーチは小学5年生から地域の陸上クラブに所属して陸上を始めました！

それまでは週に6回、スイミングスクールに通っていましたが水泳を辞めて何か習い事をしたいな〜と思っていたところ、友達から

｢僕が習ってる陸上教室来てみる？｣

と誘われたのがきっかけでした。

当時は走るのが苦手でかけっこも得意ではなかったので、違うスイミングスクールや、サッカー、ダンススクールの体験に行きました。

最終的に仲の良い友達と楽しくスポーツして足が速くなったらいいな！

と思い陸上を習うことにしました！

そこから沢山の大会を経験し、沢山の先生たちに出会い、友達、仲間に恵まれて今でも楽しく競技を続けることができています！

子どもたちにも陸上の楽しさ、魅力を伝えていきたいな！と思っています。

●おすすめの練習

コーチのオススメの練習は【もも上げ】です。

コーチが所属していたチームは基礎練習を大事にするチームで、練習の最初の40分間は毎回同じ基礎トレーニングでした。

小学生の頃はまたか〜と思っていましたが、中学、高校と歳を重ねるにつれて大事さが分かってきました！

もも上げは歩きながら、ステップを踏みながら、走りながらと行っていくのですが

ただ足を上げるだけでなく、股関節や肩周りを大きく動かして上半身、下半身のタイミングを合わせる。

綺麗な姿勢をキープして、接地を意識して行うなど目的を持って取り組みます！

何か練習するとき、何のためにやってるのか考えてやるのって大事ですよね！

みなさんもこれから寒くなる季節、何か考えて練習に取り組んでみてください✌️

アスリートリンクは佐賀県・福岡県・熊本県で1400名が在籍する日本最大の陸上教室です！

「足が速くなって運動会で活躍したい！」

「かけっこで１番になりたい！」

そんな子どもたちの『足が速くなりたい！』を叶えます。

走ることが苦手な子は才能がないのではなく、速く走る練習方法を知らないことがほとんどです。

全てのスポーツの基本である走り方、学校では教わらない速く走る方法を

トップアスリートのコーチが楽しく、丁寧に、分かりやすく教えます！

まずは無料体験にお越しください。

↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓