こんにちは！ コーチの中島です😊 今回は モチベーションの上げ方ややる気の出し方 について書いていこうと思います！ どんなスポーツに取り組むうえでもモチベーションはとても大事だと思いますが、もし怪我などでモチベーションが落ちてしまった場合、皆さんならどうしますか？...

こんにちは！ コーチの毛利です！🥦 今の時期は、トマトやキュウリ、新玉ねぎなど美味しい野菜がたくさんあります！🧅🥬 野菜も高くなっていますが、旬の美味しくてお手頃な野菜を食べて元気に練習を頑張りましょう！💪 今回は、 練習を笑顔で楽しむことの大切さ...

こんにちは！ コーチの中島です😊 暑いと感じる日が増えてきましたね☀️ 今回は、 身体の回復について 書かせていただきました！ 以前も、身体を休めることの大切さについて書かせていただきましたが、 休むことは、練習を頑張ることと同じくらい大切です！...