アスリートリンクのブログをいつも見てくださり、ありがとうございます🙇‍♂️ 福岡県に住んでから数年経ちますが、日を重ねる度、九州の愛が高まっている浦コーチです！ ご存知の方も多いかと思いますが、実は私はお笑い大国の関西出身なのです！ そんな関西出身の私がなぜ九州大好きなのか！？ その理由のイチバンはコレ！ 【ご飯が超美味しい！】 特にお魚と醤油これはもう九州の味が宇宙一だと思ってます🤣 余談はさておき... タイトルにもある通り、浦コーチのこんなことやってるよ！について紹介したいと思います。 1.ランニングシューズのローテーション どこの誰が言ってたかは正直忘れてしまったのですが(信ぴょう性が...😅)、 「靴にも疲労が溜まって、同じ靴を毎日履くよりも2足を日替わりで履く方が長持ちするよ！」 たしか、陸上ショップの店員さんが言っていたような... この言葉が忘れられずに2足をローテーションで履いてる時期がありました！ 2足を日替わりで履き替えしていた時に使っていたNIKEのシューズは穴やヘタレもなく、なんと3～4年くらい使用していたと思いま

こんにちは！ コーチの中島です😊 少しずつ涼しくなってきましたね🎐 今回は 試合前後の食事や過ごし方について 書かせていただきます！ 秋の運動会が近い小学生もいると思いますので、運動会に向けても参考にしてみてください🏃 まず食事についてですが、...

こんにちは！ アスリートリンクの木下です！ 今回は僕が担当している火曜日の益城スクールで行ったマーク走の練習の様子をお届けします！ まず マーク走とは 何なのか？ 写真に写っているマークを等間隔におき、足の回転と歩幅を意識的に調整することによって、効率的なフォームを身につけ...