【ジャンプは、速く走るための“土台作り”！】平和台スクール
- 12 分前
- 読了時間: 1分
こんにちは！
コーチの井上です😊🍊
普段の練習では、走るだけでなくジャンプ系のメニューも大切にしています🏃♂️
ジャンプは、速く走るための“土台作り”！
実は井上コーチは走高跳の選手で、ジャンプが得意です！
（本気を出せば自販機も跳び越えられます…！笑）
① 地面を強く押す力がつく
② 地面の反発をうまく使えるようになる
この力が身につくと、走りが軽くなりスピードも伸びやすくなります✨
地味に見える練習ですが、とても大切な基礎づくりです！
これからも一つ一つの練習を大事にしていきます🔥
アスリートリンクは佐賀県・福岡県・熊本県・長崎県で2200名が在籍する日本最大の陸上教室です！
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「かけっこで１番になりたい！」
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