■大会や記録会に挑む気持ちについて
- 1 日前
- 読了時間: 2分
こんにちは！
コーチの石原です👓
日本選手権の盛り上がりをはじめ、各地で陸上競技を行なっている皆様もシーズンの真っ最中かと思います✨
当スクールでも、2ヶ月に1度50m記録会を行っていますが、気温の上がってくるこの時期は記録の更新しやすいため、子どもたちにとっても大切な時期です🔥
今回は記録を出したい場面でのマインドについてお話しします！
約数秒、数分の中で自分の最高のパフォーマンスを出すためには
まず1つ目は焦らないこと。
陸上競技では、練習してきた積み重ねの結果がそのまま現れます。
その日に焦ってしまうと普段通りの動きができなくなってしまいます😭
2つ目はポジディブを増やすこと！
今日は天気があまり好ましくない、、、
何だが自己ベストの時より体が重いかも、、、
気持ちは分かりますが、ネガティブなことを考えれば考えるほど気持ちのスイッチはどんどん切れていきます！
試合、競技に向き合うことが楽しい！とプラスの考えを常に自分に言い聞かせることが大切だと思います！
今月の坪井スクールでも、たくさんの自己ベスト更新者がいました！
今後もみんなと記録を更新していけるように頑張っていきます‼️
アスリートリンクは佐賀県・福岡県・熊本県・長崎県で2200名が在籍する日本最大の陸上教室です！
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そんな子どもたちの『足が速くなりたい！』を叶えます。
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