こんにちは コーチの肝付です！ さて、今回はアスリートリンクが導入した歩くだけで体幹が刺激されて鍛えることができる『スラックレール』という道具・練習方法を紹介します！ スラックレールは柔らかいスポンジのような素材でできていて 上を歩くときにバランスをとりながら歩く事で...

こんにちは！ 熊本スクールコーチの石原です！ 本日は石原コーチが学生の頃から今までずっと大切にしている、 「陸上競技もチームスポーツ」であるという考えについて 水前寺スクールの様子と合わせて、お話しさせていただきます✨ 陸上競技って個人種目じゃないの？？と思う方もいらっしゃ...

こんにちは！ コーチの石原です。 速く走るための練習はたくさんありますが、その中でも石原コーチが大切だと思うのが全身を使ったトレーニングです。 もちろん腕や脚、それぞれを意識した練習も大切ですが、全身を連動させて行う練習は特に重要です！...