こんにちは！ アスリートリンクの木下です！ 今回は僕が担当している火曜日の益城スクールで行ったマーク走の練習の様子をお届けします！ まず マーク走とは 何なのか？ 写真に写っているマークを等間隔におき、足の回転と歩幅を意識的に調整することによって、効率的なフォームを身につけ...

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