こんにちは！
唐津スクール担当の本山です☺️
唐津スクールの最近の様子と、ミニハードルについて紹介していきたいと思います！
目次
唐津スクールはキッズ・ジュニア共に子供たちの仲が良く、和気あいあいとした雰囲気で練習を頑張っています！
10/23~10/27はハロウィン週間のためコーチたちも仮装して子供たちと盛り上がりました！
・ミニハードルについて
唐津スクールではミニハードルを練習メニューによく取り入れています！
ミニハードルは高さが5cmと10cmのものがあり、学年や身長の高さ、運動能力や練習内容に合わせて高さを使い分けています。
主に①両足ジャンプ、②片足ジャンプ、③もも上げを行います！
ミニハードルの練習で意識するポイントは2つ！！
①姿勢をまっすぐに！
②終わってからも意識！
①姿勢をまっすぐに！
姿勢が悪いと、高く跳んだり、前へ大きく進むための力が逃げてしまいます。
胸を張って身体が一本の棒になるような姿勢が大切です！
②終わってからも意識！
ミニハードルで良い練習ができても、終わってすぐ意識やめると元に戻ってしまいます。
ミニハードルを行なっている時だけでなく
終わった後のダッシュやジャンプでも意識し続けて
自分の体にいい感覚を染み込ませましょう！
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