こんにちは！
コーチの石原です☺️
今回は水前寺スクールの様子をお見せしたいと思います！
雨の日の練習は晴れの日と比べて、少し気持ちが乗らなかったり、やる気が出にくかったりすることがあると思います。
しかし、水前寺スクールの子供達は雨の日でも普段と変わらず楽しく元気に練習に取り組んでくれています✨
そんな雨の日の練習のポイントを簡単に紹介します！
・雨の日室内での練習のポイント
①普段行っているラダーやミニハードルなどの基礎的な動きを徹底して行う！
②走るために必要な筋力、体力をつける練習を行う！
③最後はその場ダッシュなど、素早い動きを行う！
たとえ室内で練習場所に限りがあっても、練習メニューごとにどのような目的があるかをしっかり考えながら行うことでドンドンレベルアップできます‼️
雨の日も元気に楽しく、記録を更新するためにみんなで頑張っていきましょう🔥
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