【アップの中で楽しくグループトレーニング！】大野城スクール

こんにちは！

コーチの井上です😊🍊

練習の始めのウォーミングアップでは、グループでの活動、トレーニングをよく取り入れています！

走る前の準備運動でも、ただ体を動かすだけでなく、仲間と一緒に行うことで自然と雰囲気が明るくなります✨

グループで動くことで、

・声をかけ合う

・周りを見る

・リズムを合わせる

といった要素が加わり、

楽しみながらもしっかりと体が温まっていきます🔥

また、アップの中でも運動感覚や集中力、コミュニケーション力を自然に高めることができます！

「気づいたら汗かいてた！」

そんな感覚で、良い状態のままメインの練習に入る事ができます🏃‍♂️

これからも、アップから楽しく・前向きに体を動かせる工夫を取り入れていきます💪

アスリートリンクは佐賀県・福岡県・熊本県・長崎県で2200名が在籍する日本最大の陸上教室です！

「足が速くなって運動会で活躍したい！」

「かけっこで１番になりたい！」

そんな子どもたちの『足が速くなりたい！』を叶えます。

走ることが苦手な子は才能がないのではなく、速く走る練習方法を知らないことがほとんどです。

全てのスポーツの基本である走り方、学校では教わらない速く走る方法を

トップアスリートのコーチが楽しく、丁寧に、分かりやすく教えます！

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