【アスリートリンクコーチの食生活⑧】岡崎コーチ

お久しぶりです!

2回目の登場、岡崎コーチです。

今回は岡崎コーチの食生活地元紹介をしていきます!


目次

・コーチの食生活

・コーチの地元紹介


●コーチの食生活(普段、試合前)

岡崎コーチの食生活は


「食べたいものを食べたいだけ食べるスタイル」です!!


コーチの1日の食事はこんな感じです🍙


・グラノーラ

・スムージー


・パスタ



・ご飯

・味噌汁

・チキン南蛮

・ブロッコリーとベーコンの炒め物

・トマト



こんな感じです!試合前も変わりません。


食生活で意識しているのは彩りです!

意識しないといつの間にか肉とお米だけの食事になってしまうので🤣


しかし、たくさん練習をするのでこれだけだとお腹が空いてしまいます。


そこで、朝起きてすぐ、練習終わり、寝る前など間食としてプロテインを飲んでいます。

なんと、アスリートリンクの社員は

「プロテイン飲み放題」

加えて

「お米食べ放題」🍚

なんです!!とっても嬉しいです😆

モリモリ食べてプロテインも飲んで足速くなりましょう!!🏃‍♂️


●コーチの地元紹介

岡崎コーチの地元は福岡県岡垣町です!



岡垣町はウミガメがかえる三里松原という美しい海岸や四季折々のフルーツも収穫することが出来る自然豊かな町です!

ぜひ、一度足を運んでみてください!!


 

アスリートリンクは佐賀県・福岡県で1100名が在籍する日本最大の陸上教室です!


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