2022年6月13日中島コーチ流お家マッスル計画こんにちは! 中島コーチでございます。 今回は家でできる筋トレと怪我の予防について書いていきます! それでは! 目次 ・家でできるトレーニング ・怪我の予防について ●家でできるトレーニング 中島コーチがおススメする家でのトレーニングを紹介します。 基本的には筋トレです。...
2022年6月8日【アスリートリンクコーチの食生活⑬】勝野コーチどーも!みなさんこんにちは!勝野です! 今回のテーマは食事!!! 最後におまけで最近ハマってる食べ物を紹介するので最後まで見てください! 目次 ●普段の食事 ●試合前の食事 ●おまけ ●普段の食事 普段は1日3食(朝・昼・晩)を心がけていますが実は朝が大の苦手で最近は朝ご飯...
2022年6月6日【アスリートリンクコーチの食生活⑫】浦コーチ目次 ●コーチの食生活 ●コーチがハマっているお菓子 ●コーチの地元紹介 ●コーチの食生活 浦コーチの普段の食生活ですが、 ズバリ好きなものを食べる! が浦コーチの食生活です。 最近は体重を増やすことを意識していて、白ご飯ばかり食べてます😅...