2022年7月4日『精神的な幸福感を高めよう』勝野コーチみなさんこんにちは!勝野です! 今回は身体と心のケアについてお話しします! ●身体のケア ●心のケア ●身体のケア 私は昔から怪我にたくさん悩まされてきました。 中学1年生でハムストリングの肉離れをし、それから完治しないまま練習や試合に出場し続けて結局大学生までに合計両足4...
2022年7月1日【速く走るためにお尻をほぐす!】新崎コーチこんにちは! 新崎コーチです今回は新崎コーチが実際にしている「家でのケア」について話していこうと思っているのでよろしくお願いします🙇♀️ 目次 ・家出しているケア ・ここだけの部位はしっかりストレッチを! ●家でしているケア 新崎コーチが愛用しているケアグッズは...
2022年6月30日『良い練習は心身のケアから』許田コーチこんにちは。 コーチの許田です💪 今回は僕が普段行なっているケアについて少しお話ししていきます。 目次 ・温泉 ・ストレッチ ・ケア まず、許田コーチのケアを語るにあたって外せないのが温泉です。(松尾コーチも書いていましたね♨️)...